发布于：2017-10-07 14:33 分类:护肤/化妆品
国庆假期过了，你的肌肤变差了吗?在这祖国母亲生日的这一周，举国同庆，你是否也出去短途旅行，领略一下我国的锦绣山河?
在这人人人的风景里，伞用不了，防晒作用不大，汗水都融掉了·····
假期结束了，现在才有空仔细看自己的肌肤，你是不是发现，肌肤变粗糙了，毛孔粗大，肌肤干燥有细纹等问题!
你的内心是不是正在崩溃的边缘?
肌肤干燥毛孔变粗干怎办呢?
那当然是补水，补水，再补水!敷面膜，敷面膜，敷面膜!
可是这样子只能外表，那么怎么给肌肤里面补水呢?
那就是吃，把肌肤吃的水嫩光滑有弹性!那么什么食物对肌肤补水有效呢?水果!
吃哪些水果对皮肤好?
1、苹果
苹果不仅是一种营养价值非常高的水果，还具有医疗价值，被称为“大夫第一药”，苹果对瘦身有一定的效果。苹果有助于消化，对肌肤排毒有很大的功效哦。
2、枣类
天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。
3、黄瓜
黄瓜不仅可以食用，还可以当面膜使用哦。黄瓜不仅对肌肤好，还能减肥!
4、桑葚
或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
5、无花果
无花果又称为奶浆果、品仙果。因为它含有17种人体必需的氨基酸，对肌肤色泽有很大的功效，不仅可以补水，还可以淡斑。
以上这些都是对肌肤有帮助的水果哦，而且都是常见的，不仅对肌肤好，对身体健康也是有帮助的，国庆假期过去了，你可以改善自己的饮食，是肌肤快速恢复年轻状态！