美容护肤的黄金时间

热体皮肤代谢是随着时间变化而变化的，有一个良好的循环，只有把握住人体皮肤有规律的作息时间，那么皮肤美容的效果才会事半功倍。

晚上11点～凌晨5点

这时人体细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。此刻应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

早上6点～7点

肾上腺皮质激素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，会有眼皮肿胀的情形，可用具有增强眼部循环、收紧眼袋功效的眼霜。

上午8点～中午12点

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。适合做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点～3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对保养品的吸收力特别弱。若想使肌肤有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点～晚上7点

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院做保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点～11点

此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。