发布于：2020-03-18 13:57 分类:皮肤美容
冬天对于油皮来说算是福音吧，干燥、寒冷会削弱皮脂，皮肤不那么油。但到春夏，温度回升又让皮脂腺充满活力，大量分泌皮脂。
皮肤腺分泌由遗传因子决定的，但也受到性别和年龄影响，像在16~20岁左右青春期，生理发育旺盛阶段，皮脂腺硕大，分泌比较旺盛，而到老年期，皮脂腺和汗腺处于衰退、老化，分别分泌的皮脂和汗液较少，皮肤显容易干。
除此之外，饮食习惯对皮脂腺分泌也有影响，像高GI饮食，奶茶、汽水、乳制品以及油腻油炸食物，促使胰岛素上升，同样也会刺激皮脂腺分泌。
还有生活习惯因素。像熬夜、情绪压力、生活不规律，引起的内分泌失调，刺激皮脂分泌的。
还有我们常说的内分泌问题，像雄性激素过多时，也会导致皮脂腺膨大，皮脂腺分泌功能亢化。
相对而言皮肤油更容易长痘痘，像角质异常亢化和毛孔堵住、毛孔内过多皮脂，没有及时清除和疏通毛孔，则容易滋养痤疮丙酸杆菌，引起炎症反应、冒痘。
避免长痘方法
皮肤油乎乎的人，多数做清洁、补水、控油、防护，基本可以避免长痤疮以及对毛孔粗大、皮肤暗沉情况有很好改善效果。
1、 清爽洗脸、去油
油脂容易吸附空气污垢堵塞毛孔、滋养细菌、长痘。个人建议用清爽去油的啫喱洗面奶、活氧泡沫较多产品，适当按摩促进毛孔内多余皮脂、垃圾排出。
如果是油敏皮肤、敏感肌肤，应减少摩擦、按摩，卸妆后跳过牛奶洗面奶步骤直接用荷荷巴油加啫喱洗面奶调和，并用化妆棉轻轻擦拭和清水洗干净即可。
2、 定期去角质
纠正角质异常、去除多余废弃角质，打开毛孔通道，可用祛角质啫喱，温和无刺激，恢复皮肤正常代谢周期。
如果去皮肤管理店，选择就比较多，像小气泡、铲皮刀等等都可以做。
3、控油补水
脸油、感觉比较难受，就想多洗脸把油给洗掉。但感觉洗脸没啥用，反而越洗越油，甚至破坏皮肤完整性，导致皮肤又油又敏感长痘痘。
这要从补水控油入手，调节水油平衡。常见的祛痘底膜敷脸，里面的绿茶、水杨酸、北美金缕梅能调节皮脂分泌，消炎抗菌、清除毛孔污垢。如果条件允许，可照LED光疗仪蓝光，能杀菌，改善皮肤油、痘痘情况。
平时护理，补水和控油要兼顾，可补水面霜加祛痘面膜调和使用。
4、 家护调整
1.少糖低脂饮食，多吃粗粮瓜果青菜。
2.适当慢跑、瑜伽等运动，调节生理平衡。
3.少熬夜、少抽烟酗酒，养成良好生活习惯。
4.不懒用激素产品、多清洁、补水、保湿、防晒。