问题肌肤 | 如何改善皮肤出油问题

发布于:2018-04-13 14:02  分类:皮肤美容

Tip 1:清洁适度

很多人会选择使用强力的洁肤产品,但实际上,如果皮肤表面的保护性油脂被破坏,皮脂腺就会分泌更多的补偿性油脂,起到反作用。

所以尽量使用温和型洁面产品,冷热水交替洗脸,可以刺激脸部血液循环,让代谢功能复苏。要注意,即使是再油的肌肤,每天清洁2~3次即可,过分清洁只能导致肌肤分泌更多的油脂,出现脱皮、过敏或长青春痘等问题。

Tip 2:及时补水

把握好肌肤水油平衡的原则,不要忘记补水。一方面,做好肌肤补水,就是早晚的正常护肤。

首先,早上做好面部清洁,按照顺序涂好爽肤水或者其他化妆水,之后再涂乳液、面霜、精华,之后涂上隔离以及防晒产品。

肌肤偏油的菇凉,乳液、防晒产品最好选择透气性比较好,水分含量高,涂在脸上十分清爽的产品,不易堵塞毛孔,不给痘痘可乘之机。

其次,经常待在空调房里,更要多补水!空调吹出来是冷气,吸进去的是水汽,除了空气中的水汽,还有皮肤中的水分。手边常备一瓶补水喷雾,隔半小时喷一喷,坚持几天,美肤效果就出来了。

最后,大多数人都有睡前敷一张补水面膜的习惯,这也是有助于皮肤美容的。但是敷面膜前涂一遍爽肤水,更有助于肌肤的吸收。重点是,敷完面膜,清水洗过脸之后,再涂一遍爽肤水+乳液或者面霜,会让你的肌肤变得更加水嫩!

另一方面,除了肌肤充分补水之外,身体同样需要补充水分。

据研究显示,每天饮水2000ml,除了可以满足我们身体缺失的水分以外,还可以让我们的肌肤更加水润,富有光泽。

无论是喝水还是肌肤补水,只要能补充到身体、皮肤里面的水分,对于调节水油平衡,都有很大帮助。

Tip 3:按摩调节

在洁面之后,使用一点盐巴(小苏打效果更好),用水溶化,然后轻轻按摩面部,可以清洁面孔,改善毛孔粗大,干净通畅的毛孔就不怕堵塞,也不担心肌肤出油。

按摩方式:取适量的盐调和水,放在手上,然后使用手掌,轻轻的画圈式,由内到外的在面部进行按摩,然后使用清水洗净。使用盐按摩后,护肤的吸收也会事半功倍。

Tip 4:食疗法

调整日常饮食习惯,也可以解决肌肤出油严重的问题。

多摄取含有可抑制出油的维他命B群食物:豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片。

多吃补水清火的食物,比如苦瓜就是清火、排毒、排油的最佳食物。

少吃含碘食物,碘摄取过高容易诱发粉刺生成:如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等,减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品以及刺激性食物。

Tip 5:规律作息,不要熬夜

熬夜会让激素水平产生波动,从而影响皮肤的出油状况。要保证自己有充足的睡眠时间,早睡早起,不熬夜玩电脑、看手机。同时,尽量少抽烟、少喝酒。

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